Dieses Video ist als Aufbau und Erarbeitung einer Cheographie für alle Aerobicfans gedacht, Lehrer und Trainer - egal ob im Verein, Studio, Schule oder zu Hause.

Es zeigt neue Grundschritte und Ballbewegungen mit Drehungen.

"BallKoRobics verbindet die Trainingselemente des Aerobics auf äusserst motivierende Weise mit den Vorteilen des Ballsports. Herzkreislauf und koordination werden in hohem Masse trainiert!"
(Internationale Fitness und Aerobic Akademie - IFFA)

"Erfahrungswerte beim Einsatz in Schulen, Sportvereinen und Gesundheitszentren haben dazu geführt, dass BallKoRobics ein ausgewogenes und gut durchdachtes Trainingskonzept darstellt, das für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleichermassen geeignet ist."
(Fitness-Markt-Europa)

"...eine gelungene Variante aus Aerobic-Elementen mit dem Ball nach Musik. Der neueste Trend im Fitness-Bereich mit viel Spass an der Bewegung. Ein optimales Ganzkörpertraining..."
(Bildungswerk des LSB NRW)