Herausgekommen ist ein Ganzkörpertraining mit leichten Aerobic-Schritten, Ballbewegungen, Prellen und Dribbeln, das hohe Anforderungen an Ausdauer, Beinkraft und Koordination stellt.
Peter Schreiner:
Geschmeidig wie die Brasilianer! BallKoRobics: Koordinationstraining
mit Ball und Musik